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多年频繁手淫现在天天头昏脑胀怎么办

该戒手淫了,这几天少看电子屏幕,一定要好好休息,睡足觉,头晕就是太虚了才晕的,去戒色吧看看吧

只有戒除之后配合合理的作息生活习惯身体才能慢慢恢复

首先坏习惯要改,这是根本, 每天适当运动,慢慢调整,如有不明,可以继续提问

首先要坚定信心,这个问题是可以解决的。 那么第一点就是要戒除手淫,如果完全戒不掉,那么就降低频率,每月不能超过4次。适度的手淫有利于防止前列腺炎。 还有就是要锻炼身体,每天坚持慢跑。 可以配合食疗。这个不一定要很贵的药品,只要是补...

关注百度:戒色吧,里面有很多人帮忙,不过这种思想性质的贴吧容易使人迷茫,不可不信,更不可全信

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